Lo opuesto del distanciamiento social…  

Como ya bien sabemos, una prevención eficaz de enfermedades demanda que paremos de reunirnos en multitudes, que trabajemos y estudiemos a distancia (si es posible), y de crear espacio para preservar nuestra salud entre nosotros y otros. La expectativa es que esta distancia física pare el virus de difundirse tan rápido.  

Entonces, ¡si por favor al distanciamiento físico! ¿Pero al distanciamiento social?  

No sé por qué decidimos en esta frase tan rápido, pero el distanciamiento social es exactamente lo opuesto a lo que necesitamos para nuestra salud mental ahorita. Lo que necesitamos es la cercanía social, solidaridad, apoyo mutual, y un sentido de fortaleza en nuestra unidad.  

Afortunadamente, la distancia física nunca ha sido un obstáculo en estar presente y de apoyar a uno y otro. Cuando había muy poco en términos de la tecnología, cuando la gente tenía que cruzar océanos en barcos, aun conseguían preservar relaciones y mantener conexiones fuertes con aminos y seres queridos cambiando cartas, aun que tomaban semanas o hasta meses.  

¡Hoy en día tenemos tantas opciones disponibles!  

Entonces hoy, asegúrese de mantener su distancia física, pero de eliminar la distancia social usando una tecnología simple para acercarse a alguien, o a unas cuantas personas. Dele la sorpresa a alguien con una llamada. Nada se compara con el tiempo que se pasa escuchando la voz de un ser querido y de pasar ese tiempo en conexión sin una agenda.  

La cercanía social, hasta desde una distancia, es buena medicina. Los astronautas en orbito alrededor de la Tierra por meses a la vez dentro los limites de la Estación Espacial Internacional dependen de la tecnología cual les permite llamar a casa para mantener su salud y bienestar mental.  

Llámele a su madre. Llámele a su padre. Llámeles a sus hijos. Llámele a un viejo amigo. Llámele a alguien quien siempre le hace reír o sonreír. Y especialmente, llámele a alguien quien piensa que puede sentirse solo o ansioso y haga lo que pueda hacer usted para hacer alguien más reír o sonreír.  

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